Verhaltenstherapie - was ist das?

Die Verhaltenstherapie ist eines von vier kassenzugelassenen Psychotherapieverfahren in Deutschland. Diese Verfahren konnten Ihre Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien belegen. Mein Grundverfahren ist die Verhaltenstherapie.

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Verhalten im Sinne von Denken, Fühlen und Handeln gelernt wird, es also auch wieder verlernt, umgelernt und neu gelernt werden kann. Auch Symptome einer psychischen Störung werden als Verhalten betrachtet und können entsprechend durch neue Lernprozesse verändert werden. Der lebensgeschichtliche Hintergrund wird als Lerngeschichte verstanden, die wichtig ist, um die aktuelle Symptomatik in ihrer Logik und Funktion zu verstehen. Der Fokus in der Therapie liegt jedoch auf dem "Hier und Heute".